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洗髪について見直す

洗髪について見直す

育毛効果が思うように上がらない原因として、洗髪方法があります。

シャンプー選びから始まり、洗髪の方法が間違っていると、髪の成長が阻害されることがあるんです。

そもそも、脱毛や薄毛の原因となったのが、洗髪のまずさであれば、同じように洗髪していては、育毛剤を使っても効果は上がりません

洗髪する上で大事なのは、髪と頭皮を清潔にすることです。特に、頭皮を清潔にして、健康な状態に保つことは、育毛には不可欠となります。

洗髪方法のチェックポイントをいくつか上げてみましょう。

洗髪する際に、ゴシゴシ洗っていませんか?

ゴシゴシ洗うと、頭皮を傷める可能性があります。爪を立てる、ブラシの使い過ぎなどは、頭皮にとっては好ましくありません。

すすぎは十分ですか?

すすぎが不十分だと、シャンプーがきちんと洗い落とせていないことがあります。

これが度重なると、きちんと洗っているつもりでも、頭皮や毛穴に汚れが溜まったり、頭皮の炎症を起こしたりするおそれがあります。短時間で洗髪している人は特に注意してみてください。

回数が多すぎませんか?

間違った洗い方、不十分なすすぎ、頭皮に合わないシャンプーを使っての洗髪の回数が多いのは、問題です。回数を増やすよりも、まずは正しい洗髪方法を習慣にしましょう。

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洗髪について見直す

洗髪する上で大事なのは、髪と頭皮を清潔にすることです。特に、頭皮を清潔にして、健康な状態に保つことは、育毛には不可欠となります。

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シャンプーについて見直す

シャンプーなんてどれも一緒、という訳ではありません。実際、シャンプーを変えることで、抜け毛が増えたり、逆に薄毛の進行が止まったりすることは、ままあることなのです。それだけ、シャンプー選びは、育毛にとって大切なことなのです。

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生活習慣について見直す

生活習慣と言っても色々ですが、育毛を考えた際に、特に重要なのは、食事と睡眠だと思います。栄養が偏っていたり、不足していたりすると、髪にまで栄養がまわってきません。まずは、規則正しい、バランスの取れた食事を心がけるべきでしょう。

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飲酒と喫煙について見直す

育毛効果とは一見関係なさそうですが、飲酒や喫煙習慣も見直すべき項目となります。飲酒や喫煙といった何気ない習慣も少し見直してみるといいでしょう。

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ストレス発散について見直す

抜け毛の原因としてよく上げられるのが、ストレスです。 ストレスの多い生活をしていると、抜け毛、薄毛が進行してしまいます。

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ヘアスタイルについて見直す

髪や頭皮にとって、パーマ液やカラーリング剤がダメージの原因となり、抜け毛を起こすことがあります。また、洗髪によって落とし切れないスタイリング剤の残滓なども、抜け毛の原因となります。

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